Pole dance

Pole Sport - это сила и красота, жесткость в сочетании с грацией, дисциплина и безграничная подача эмоций. Данное направление пилонного спорта содержит в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики.

Предлагаем уроки pole dance в нашей студии в Москве рядом с метро Электрозаводская.
Направление для любого уровня подготовки, 18+.

Занятия на пилоне подходят для любого уровня подготовки. Вы можете начать заниматься в любой группе pole dance в удобное для вас время.

За многолетний опыт нашей работы мы регулярно видим в наших группах девушек за 40 и они прекрасно "вписываются" в группы любого возраста, а иногда их уровень физической подготовки превышает уровень юных девушек учениц. Возраст не помеха, начать никогда не поздно, если вам это приносит удовольствие.

Занятия с пилоном являются отличной альтернативой тренажорному залу. Во время занятий pole dance задействованы все мышцы, это отличная силовая и кардио нагрузка. Девушки, занимающиеся пилоном, выглядят стройно и подтянуто.

Всё зависит от ваших целей, желания, количества тренировок в неделю и от уровня физической подготовки.

Если вашей целью является регулярная физическая нагрузка и поддержание формы, то результаты не заставят вас ждать, так же некоторые не сложные крутки и трюковые элементы могут начать получаться уже с первых занятий, а дальше все зависит от ваших желаний.

Конечно стоит начать! Ведь занятия на пилоне дают хорошую физическую активность, не меньшую, чем в тренажерном зале. Тренер даёт задание соответственно вашему уровню подготовки, поэтому ваши "слабые" руки постепенно станут сильными, к тому же не все упражнения на пилоне делаются на руках, есть много упражнений, где сцепление с пилоном происходит ногами, на боку, подмышками и др.