Меню

Pole dance

Pole Sport - это сила и красота, жесткость в сочетании с грацией, дисциплина и безграничная подача эмоций. Данное направление пилонного спорта содержит в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики.

Предлагаем уроки pole dance в нашей студии в Москве рядом с метро Электрозаводская.
Направление для любого уровня подготовки, 18+.

pole dance
Узнать о старте новых групп и записаться на занятия pole dance в Москве:


Читать далее

С каким уровнем физической подготовки можно начать заниматься pole dance?

Занятия на пилоне подходят для любого уровня подготовки. Вы можете начать заниматься в любой группе pole dance в удобное для вас время.

exotic pole dance
exotic pole dance
exotic pole dance
exotic pole dance
Читать далее
В начало

В каком возрасте можно начать заниматься pole dance?

За многолетний опыт нашей работы мы регулярно видим в наших группах девушек за 40 и они прекрасно "вписываются" в группы любого возраста, а иногда их уровень физической подготовки превышает уровень юных девушек учениц. Возраст не помеха, начать никогда не поздно, если вам это приносит удовольствие.

В начало
Читать далее

Нужно ли перед началом занятий на пилоне или параллельно ходить в тренажерный зал?

Занятия с пилоном являются отличной альтернативой тренажорному залу. Во время занятий pole dance задействованы все мышцы, это отличная силовая и кардио нагрузка. Девушки, занимающиеся пилоном, выглядят стройно и подтянуто.

exotic pole dance
exotic pole dance
exotic pole dance
Читать далее
В начало

А через сколько занятий у меня начнет получаться?

Всё зависит от ваших целей, желания, количества тренировок в неделю и от уровня физической подготовки.

Если вашей целью является регулярная физическая нагрузка и поддержание формы, то результаты не заставят вас ждать, так же некоторые не сложные крутки и трюковые элементы могут начать получаться уже с первых занятий, а дальше все зависит от ваших желаний.

 pole dance
 pole dance
 pole dance
Записаться на занятия:


Читать далее
В начало

У меня лишний вес и слабые руки, мне стоит начинать заниматься pole dance?

Конечно стоит начать! Ведь занятия на пилоне дают хорошую физическую активность, не меньшую, чем в тренажерном зале. Тренер даёт задание соответственно вашему уровню подготовки, поэтому ваши "слабые" руки постепенно станут сильными, к тому же не все упражнения на пилоне делаются на руках, есть много упражнений, где сцепление с пилоном происходит ногами, на боку, подмышками и др.

Читать далее
В начало

🤍 Преимущества занятий у нас

  • 1. Группа максимум 7 человек, а значит индивидуальный подход.
  • 2. Гарантируем 1 пилон=1 человек для вашего комфорта.
  • 3. Наш тренерский состав- настоящие мастера своего дела.
  • 4. Абонемент не привязывает вас к опрелеленной группе. Один абонемент действует на все направления студии: pole dance, exotic pole, strip-plastic, high heels и растяжку.
  • 5. Аренда пилонов в вечернее время, индивидуальные занятия
  • 6. У нас всегда уютно и чисто, мы любим наш танцевальный дом и создаём в нем красоту
  •  pole dance
     pole dance
     pole dance
     pole dance
     pole dance
     pole dance
    В начало
    Читать далее

  • 7. У нас одноразовые салфетки для пилона, свой санузел, кондиционер в каждом зале, кофе, чай, протеиновые батончики, мелочи, но приятно:)
  • 8. В студии есть собственный шоу-рум с одеждой для pole dance и танцев @lettaya_pole_wear
  • 9. У нас вас ждут профессиональное освещение, техническое и музыкальное оборудование залов.
  • 10. Дизайнерские решения наших залов не оставят вас равнодушными.
  • 11. В нашей школе творческий подход, вы сможете просто танцевать и развиваться, а также участвовать в профессиональных съемках, готовиться выступать на отчетных концертах и даже на чемпионатах.
  • Читать далее
    В начало
     pole dance
     pole dance
     pole dance
     pole dance
    Ждем начинающих и продолжающих.
    У тебя точно получиться!

    Запись в Whatsapp, по телефону студии или заявкой на сайте. +7 (916) 369 47 89

    В начало